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Lifestyle Yoga

Lifestyle Yoga

Yoga para iniciantes

Não há desculpas é tão fácil, basta começar a praticar!! 

 

Sou da opinião que é muito importante praticar Yoga no local adequado sob o acompanhamento de um professor/a, contudo é fácil depois também o fazer em casa ou noutro qualquer local. Basta um tapete, roupa confortável e o foco no aqui e no agora

 

Deixo-te uma aula para iniciantes de uma Yogi que tenho por hábito acompanhar. São 40 minutos simples e ótimos para restabelecer energias!!

 

 

 

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