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Lifestyle Yoga

Lifestyle Yoga

Equilíbrio

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Algumas das posturas de Yoga que mais gosto de executar são as posturas de equilíbrio. A que estou a fazer na imagem, o Corvo ou Bakasana é uma delas.

 

Comecei por não as conseguir fazer, lutava com os meus pensamentos, com o meu ego e com a minha frustração. Desequilibrava-me constantemente e sempre que falhava lá vinham os pensamentos, o ego e a frustração, ainda com mais força. 

 

Até que entendi, tinha de ter um foco, não só visual, mas também um foco mental e emocional. Secar todo o oceano de pensamentos, silenciar o ego e afastar a frustração. Quando entendi isto...consegui permanecer em equilíbrio. 

 

Não será assim também na nossa vida? Se focarmos o ponto, o ponto essencial e silenciarmos aquilo que nos desestabiliza não conseguiremos o equilíbrio?!

 

 

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